LÓNG QUÁN KUNG FU
und BAJIQUAN

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"Erkenne den Gegner und erkenne Dich selbst, so werden deine Kämpfe erfolgreich sein. Erkennst du den Gegner nicht, doch du erkennst dich selbst, so steht die Chance zu gewinnen oder zu verlieren gleich. Kennst du weder den Gegner noch dich selbst, so wirst du deine Kämpfe in Niederlagen zählen."
(Sun tsu)

LÓNG QUÁN KUNG FU:

Tauche ein in die Welt des LONG QUAN KUNG FU und erfahre, wie du mit Leichtigkeit, Präzision und innerer Ruhe ein starker Kämpfer wirst – körperlich wie geistig.
Das LONG QUAN KUNG FU ist ein dynamischer Drachenstil des traditionellen Shaolin Kung Fu. Er kombiniert kraftvolle, fließende Techniken mit innerer Stärke, Konzentration und Effizienz. Das System umfasst alle Kampfdistanzen – von Arm- und Beintechniken über Würfe bis zu Nervendruckpunkten – und wird in mehreren Prüfungsstufen erlernt.
Der Drache steht für Weisheit, Flexibilität und geistige Kraft. Seine Bewegungen sind geschmeidig, spontan und zielgerichtet. Sie fördern Atmung, Gelenke, Sehnen, Knochen und den Chi-Fluss. Symbolische Hand- und Fußstellungen unterstützen Technik und mentale Ausrichtung.
LONG QUAN KUNG FU verbindet traditionelle Shaolin-Tierformen mit einer modernen, vielseitigen Ausrichtung. Da der Stil nicht auf Muskelkraft basiert, eignet er sich für jedes Alter und verbessert Beweglichkeit, Gesundheit und innere Klarheit. Wer diesen Stil trainiert, entwickelt eine Kombination aus Leichtigkeit, Präzision und ruhiger Stärke – körperlich wie geistig.

 BAJIQUAN:

BAJIQUAN ist ein traditionsreicher Nahkampfstil innerhalb des LONG QUAN KUNG FU und bekannt für explosive Techniken auf kurze Distanz. Typisch sind Ellenbogen-, Schulter- und Knieschläge sowie kraftvolle Stöße aus der Körpermitte („fa jin“). Der Stil ist direkt, schnell und darauf ausgelegt, die gegnerische Deckung zu durchbrechen und mit minimaler Distanz maximale Wirkung zu erzielen.

Seit Jahrhunderten wird BAJIQUAN mit dem schwungvollen Piguazhang kombiniert – eine Verbindung aus explosiver Härte und kreisförmiger Eleganz. Die Angriffe konzentrieren sich auf empfindliche Bereiche wie Brustkorb, Hals und Beine und nutzen kurze, kraftvolle Beschleunigung aus der Körpermitte.

Mit dem Angriffsschritt Zhen Jiao lässt sich auch größere Distanz blitzschnell überbrücken. BAJIQUAN ist damit ein äußerst effektives, präzises und kraftvolles Selbstverteidigungssystem und ein wichtiger Bestandteil des LONG QUAN KUNG FU.



Trainingszeiten:

Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahre - Donnerstag von 16:45 bis 17:45 Uhr

Jugendliche von 10 bis 14 Jahre - Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr

Erwachsene ab 15 Jahre - Dienstag und Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr




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