SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN
Stark. Selbstbewusst. Sicher.
Fühl dich sicher – in jeder Situation.
Unser Kurs SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN gibt dir die Werkzeuge, um Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und dich im Ernstfall effektiv zu verteidigen.
💪 Was dich erwartet:
- Einfache, wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken
- Training von Körpersprache & selbstbewusstem Auftreten
- Strategien zur Deeskalation und Gefahrenprävention
- Realistische Übungsszenarien für mehr Handlungssicherheit
- Stärkung von Intuition, Reaktionsfähigkeit und mentaler Stärke
Egal ob Anfängerin oder sportlich erfahren – der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. In einer geschützten, unterstützenden Atmosphäre trainierst du mit unserer erfahrenen Trainerin, die auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht.
Warum teilnehmen?
Weil Selbstverteidigung mehr ist als Technik.
Es geht um innere Stärke. Um Selbstvertrauen. Um das sichere Gefühl, für dich selbst einstehen zu können.
🚺 Für Frauen ab 15 Jahre
📍 Praxisnah & alltagstauglich
🔥 Mehr Sicherheit – Schritt für Schritt
Warte nicht, bis etwas passiert. Stärke beginnt jetzt.
Melde dich an und übernimm die Kontrolle über deine Sicherheit.
Trainingszeiten:
Frauen ab 15 Jahre und für Erwachsene - Freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Rufe gleich an und vereinbare dein persönliches Probetraining:
Du kannst uns natürlich auch gerne eine E-Mail schicken:
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